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    心理維護

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    武漢市婦聯在長山小學開展《考試解壓 芳療系列》活動

    更新時間:2023-09-25    瀏覽量:752    作者:王智華    來源:長山小學

    9月22日11:00,金口街金水社區婦聯誠邀武漢市婦聯在長山小學開展開了一次《考試解壓 芳療系列》的心理健康活動,通過一系列的活動,同學們由開始的緊張拘謹到徹底放松,最后滿血“復活”真是受益匪淺!

    這次活動,由王婧老師主講。王婧老師畢業于武漢大學,是國家二級心理咨詢師,是NGH催眠協會治療師,國家芳香療法(康復理療方向)治療師,她的講座通俗易懂,通過示范,引導學生開展了“動作接龍,介紹自己”“福爾摩斯眼睛”“金龍拍拍操”“放松旅程”“力量支持”五個活動。

    第一個活動是“動作接龍,介紹自己”。開始學生不知怎么做,在王老師的引導下,學生開始做各種各樣的動作代表自己,隨后老師說:“我點到一個同學,你站起來后,做一個其他同學做過的動作,那做過這個同學就站起來再做其他同學做過的動作,哪些動作學生重復做得多,那就說明這個學生及其動作最受大家歡迎!開始都不會,等熟知要領之后,學生逐漸放松、開心,在一片歡聲笑語中完成了這個活動。

    隨后同學們在一個個活動中漸入角色,跟老師默契配合,身心逐漸放松,觀察能力越來越敏銳,注意力越來越集中,活動的效果越來越好!

    最后一個活動“力量支持”,同學們起立,雙手叉腰,跟隨音樂的節奏,同學們使在手上的力量越來越強,一個個精神百倍滿血復活,活動到此結束!

    這次心理講座,王老師先讓學生減壓,讓學生在緊張的學習之余,學會調節情緒,放松身心,輕松過后,又讓學生不斷往身體里注入力量,成為強者,迎接挑戰!

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